Вопрос дня · №20 из 80
Нужно ли девушке качать грудь?
Грудные мышцы под грудью образуют «подставку» — их тренировка визуально приподнимает грудь и делает форму красивее. Упражнения: отжимания, жим гантелей лёжа, сведения в кроссовере. Упражнения не уменьшают и не увеличивают грудь — меняется только тонус и осанка.