Что такое онлайн-тренер и как он работает?

Онлайн-тренер ведёт вас дистанционно: составляет программу тренировок и питания, проверяет технику по видео, корректирует нагрузку, поддерживает на связи. Форматы: разовая консультация, месяц сопровождения, программа «под ключ». Вы тренируетесь дома или в своём зале, а тренер контролирует процесс через приложение или мессенджер.