Кому подходят онлайн-тренировки?

Тем, у кого нет времени на дорогу в зал, кто живёт в городе без хороших тренеров, кто тренируется дома и тем, кто уже имеет базовый опыт. Онлайн-формат не подходит новичкам со сложными задачами (сильная лишняя масса, травмы, послеродовой период) — здесь лучше очный тренер, который физически контролирует процесс.