Что нужно для занятий дома с онлайн-тренером?

Минимальный набор: коврик, 2 гантели (регулируемые — идеально), эспандер-лента, удобная одежда, смартфон со штативом или просто опорой. Этого хватит для полноценной программы на все группы мышц. Позже можно добавить скамью и турник. Инвестиция — 3–8 тысяч рублей, окупается за месяц против абонемента в зал.