Стройные ноги без мышц — как добиться?

«Убрать мышцы» нельзя, но можно не наращивать их: работать с малыми весами и большим количеством повторений для тонуса, избегать тяжёлых приседаний со штангой и делать упор на растяжку. Однако чаще проблема не в мышцах, а в жировой прослойке — при снижении процента жра ноги визуально становятся легче и стройнее, а мышцы дают «подтяжку».