Не остановит ли зал рост подростка?

Нет, это миф. Правильные силовые тренировки не задерживают рост — напротив, укрепляют кости и стимулируют выработку гормона роста. Риск для зон роста есть только при травмах из-за неправильной техники и чрезмерных весов. Поэтому подростку обязательно нужен тренер: он контролирует технику и нагрузку.