Поможет ли тренер подготовиться к ГТО?

Да, это одна из самых результативных задач для персонального тренера. Программа строится под конкретные нормативы вашего возраста: бег на короткие дистанции, подтягивания/отжимания, прыжки в длину, наклон вперёд. За 8–12 недель регулярной подготовки подростки обычно сдают нормативы на «золото», даже начиная с нуля.