Вредны ли протеин и спортивное питание подростку?

Протеин подростку не вреден — это обычный молочный белок. Но чаще всего он и не нужен: потребность в белке закрывается едой (мясо, рыба, яйца, творог). Запрещены подросткам: жиросжигатели, предтренировочные комплексы, тестобустеры, креатин до 18 лет (недостаточно исследований на растущем организме). Перед любыми добавками — консультация с врачом.